今日も暖かかったですね。
だんだんと冷たい飲み物が欲しくなって、カフェでもついアイスコーヒーを注文したくなりますが、身体の為になるべく温かいものを摂取しようと気をつけています。
私は毎日、結構水分を摂る体質なので、家にはいつも緑茶からコーヒー、紅茶まで数種類の飲み物があります。
最近は黒豆茶もレパートリーに。
そして、ハーブティーも時々飲むのですが、久しぶりに「ルイボスティー」を思い出して買ってみました。
よく「マテ茶」と間違えそうになります。
今日は、北野エースで購入で購入しましたが、こちらでもマテ茶の隣にルイボスティーが置いてありました。
有機ルイボスティー 22袋 432円
1袋あたり 約20円
ハーブティーは売り場で、そんなに種類が置いてないので、あまり悩まずにこちらを買いました。
この商品は初めてです。
有機100％でティーパックも無漂白と書いてあって、安全さが伝わります。
もちろん原材料はルイボスティーのみ。
ルイボスティーの効能は…、前からよく飲んでいたのにまたも効果を忘れました、笑
なので、おさらいでググります。
ちょっと調べてみるといろいろあって全部読んでたらすごく時間がかかりそう
。
ルイボスティー、なんと「奇跡のお茶」とも言われているそうです。
強力な抗酸化成分が、老化を防いで長寿の源と原産国の南アフリカで昔から伝わっているとのこと。
たくさんの効能が出ているので、書ききれません…
ですので、自分が特に気になった点を簡単にお伝えしますね。
- 美肌効果
シミやシワの原因となる活性酸素を除去するチカラが強い。
- 白髪対策
血行や女性ホルモンの促進といった効能から白髪の緩和につながる。
- 便秘に効果
善玉菌を活性化して、腸内環境を整える。
本当に簡単にピックアップしてみましたが、今一番わたしが気になるのは白髪対策かもしれません。
年々増え続ける白髪…
飲んで効果がでるといいのですが…
とりあえず、22袋なので3週間は試してみようと思います！
あとは血管の改善、コレステロールの軽減、加齢臭や二日酔い対策など、ほんとにたくさんの効能があるようです。
こんなにいろいろ良い事を知ると、しばらくはルイボスティー1種に絞ってみたくなります。
飲み方ですが、水だしもできますが、お湯からの煮出しの方が栄養素が抽出されるのでおすすめとのことです。
でも煮るのが面倒になってしまった時は、容器にティーパックを水から入れておくだけで簡単な方法で飲んでみるのもいいかと思います。
おそらく私は夏には、水から作ることが多くなるかと思います。
用意が面倒ですと続かなくなりますものね。
こんな感じのティーパックが22袋入ってます。
身体に関する、いろんな効能を読んでると、改めて健康を意識します。
普段から口にするものをそうですが、姿勢を正すとか、足を組まないとか、そういった体の動きなども同時に気をつけようと思ったのであります。
ルイボスティーに合いそうだと思い、一緒に買ったお菓子もあります。
それは次回にご紹介いたします。
肝心の味のこと書くのを忘れてました、笑
見た目は紅茶みたいですが、紅茶ほど苦みがなくすっきりした後味だと思います。
独特な香りとクセはあるので、もしかしたら合わない方もいるかもしれませんが、飲みづらくはない味です。
ハーブティーはストレスを癒してもくれるそうです。
ちょっとイライラしてるかもと思ったり、気になる事がある夜に、いつもと違う味と香りで穏やかな心になれるといいですね。
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